第一次“母胎对话”——胚胎移植

很多病友来到生殖中心都怀揣着一个目标——成功孕育健康宝宝。在经历体检、促排、取卵等过程后，即将迎来的是胚胎移植这一最关键的步骤，完胜“宝娃助孕”之战。

一、良好的心态贯穿始终

试管助孕，讲究水到渠成。保持良好的心态，也是成功助孕的关键。

研究表明，焦虑会导致机体肾素-血管紧张素轴活跃，血管紧张素分泌增多，使微血管收缩，降低子宫血管微循环及子宫内膜的容受性。而过度焦虑，则会导致机体内分泌紊乱，令子宫等处的肌肉处于轻微紧张的状态，不利于胚胎着床。

因此，在胚胎移植时出现焦虑心理严重到自己无法平衡的时候，应该及时咨询自己的主管医生，相信医生，加强与医生的沟通，敞开自己的心扉。

二、胚胎移植前您需要……

1、注意天气温度变化，避免着凉感冒。

2、清淡规律的饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少食冰冻过的水果及食物，不吃含有香精、防腐剂、色素等化工添加剂的食品。

3、少用含有化学成分的护肤品、指甲油、染发剂、啫喱水等，避免接触甲醛等有毒有害气体，。

4、早睡早起，不熬夜，晚上尽量不要玩手机，睡前可以适当泡泡脚，每天需保证7-8小时的睡眠时间。

5、遵医嘱，按时按量服药，不能随便停药、减药。如需更改用药方案，请先咨询医生。

6、多喝水。如果进行了内膜调整，体内雌二醇会偏高，可能会使血液处于高凝状态，容易增加血栓形成风险。建议多喝水，并适量运动。

7、移植前一天洗头洗澡，早点休息，保持最佳精神状态。

三、胚胎移植时您需要……

1、穿着舒适、宽松的衣物就诊。

2、携带阴道上药的药品，胚胎移植后医生将上药一次。

3、阴道冲洗后，一定要喝水并留尿，避免移植手术时膀胱不够充盈。

4、移植后无需强行憋尿，避免因膀胱过度充盈造成子宫收缩。

5、手术后需在医院观察并休息2小时后方能回家。回程路上，车速不宜过快，尽量减少颠簸。

6、移植当天适当休息，可走动，但不能剧烈运动。

四、胚胎移植后您需要……

1、移植完可以正常上班，不需要时刻卧床休息。（工作劳动强度大或压力大的工作可以请假休息）。因为胚胎在着床过程中，雌孕激素增多，导致静脉回流减缓、凝血因子增多、血液高凝，长时间卧床，会加重静脉血栓发生的风险。

2、避免出入温差大的场所。夏天少去空调房，冬天出门做好保暖工作，避免因冷热交替导致机体肌肉收缩，影响胚胎着床。

3、饮食以清淡为主，不应该大补，不要吃辛辣刺激的食物。每天早晚喝一杯水，保持大便通畅，避免便秘及腹泻的发生。

4、禁止坐浴或浸浴，以免不干净的水流入阴道，影响胚胎着床。可以适当清水淋浴，水温不宜超过42摄氏度，不使用沐浴露。

5、保证每天睡眠时间7-8小时。 

6、时刻关注身体的变化，如出现不正常腹胀、腹痛、出血、阴道流咖啡色液体等情况时请及时就医。

7、控制情绪，放松心态，分散自己的注意力，保持愉快心情，及时了解自身身体、心理上的各种不适，合理做出调整。

8、遵医嘱，服用黄体支持药物。如需服用其他药物，需咨询专业医生。

9、移植后至怀孕前三个月内禁止夫妻生活。

10、胚胎移植手术后12-16天进行尿妊娠试验。尿检阳性者，胚胎移植术后14天抽血检测绒毛促性腺激素。胚胎移植术后28天可做B超检查。